¿Cuántas veces has hablado de tu próstata con tu pareja? Si la respuesta es ninguna, no estás solo, pero quizá sea hora de cambiarlo.
Texto: Sexóloga Claudia Lobatón
Según la Guía de Práctica Clínica del IMSS (GPC-IMSS-176-18), entre el 30 % y el 50 % de los hombres en quienes se detecta crecimiento prostático presenta síntomas urinarios Y no, no viene solo: muchas veces viene acompañado de dificultades de erección y cambios al orinar, por lo que escuchar a tu cuerpo, liberar los prejuicios alrededor de la salud sexual masculina y buscar acompañamiento es clave para seguir disfrutando de tu bienestar a cualquier edad.
La próstata no es un asunto lejano ni exclusivo de la vejez. Hablar de ella no es un capricho, es parte del cuidado personal, y la intimidad tampoco se apaga con estos cambios; se adapta. Hay caricias, conversaciones y nuevas formas de disfrutar y de sentirse cerca. La erección es una parte de la sexualidad, pero no es toda la sexualidad, lo que la sostiene es la comunicación, la confianza y la curiosidad compartida.
Quien acompaña también vive esto: dudas, miedos, ganas de ayudar sin invadir, hablarlo en pareja, sin culpas, mejora la calidad de vida de ambos.
Conocer tu cuerpo y darle espacio al placer es una forma más de cuidar de ti.
Hablar de placer también es hablar de salud. De acuerdo con una investigación reciente de 2025 (Raeisvandi et al.), mantener una vida sexual activa y en especial, eyacular de forma frecuente parece estar vinculado con un menor riesgo de cáncer de próstata, aunque la ciencia aclara que se trata de una relación observacional que quiere decir que hay una coincidencia clara entre ambas cosas, pero no significa que una sea la causa directa , esto nos demuestra algo clave: la sexualidad, el goce y el autocuidado van de la mano.
Pedir ayuda también es de hombres
Muchos hombres ocultan su vulnerabilidad, y ese silencio puede convertirse en aislamiento emocional (King et al., 2015). Un resumen publicado en Oncology Times (DiGiulio, 2025) señala que los hombres con cáncer necesitan más apoyo, en parte porque las normas tradicionales de masculinidad dificultan expresar lo que sienten. Hablarlo en pareja, con honestidad y sin vergüenza, mejora la calidad de vida de ambos. Y pedir ayuda profesional es un acto de cuidado y de amor propio.
La intimidad se adapta a cada etapa; lo que no debería adaptarse es el silencio ¿Hablamos del tema?
