Seguramente has escuchado de los fármacos de “moda”, incluidos la semaglutida, dulaglutida, liraglutida, tirzepatida, entre otros. Éstos imitan la hormona intestinal GLP-1 para estimular la producción de insulina, retrasar el vaciamiento gástrico y reducir el apetito.
Texto: Angélica Fernández
@nut.angelicafernandez
Seguramente has escuchado de los fármacos de “moda”, incluidos la semaglutida, dulaglutida, liraglutida, tirzepatida, entre otros. Éstos imitan la hormona intestinal GLP-1 para estimular la producción de insulina, retrasar el vaciamiento gástrico y reducir el apetito. Se utilizan para el tratamiento de diabetes tipo 2, sobrepeso y obesidad principalmente.
Al iniciar el tratamiento o al aumentar dosis, el cuerpo puede tardar en adaptarse, lo que provoca síntomas como: náuseas, vómito, diarrea o estreñimiento, distensión abdominal y cansancio extremo. Cuando se utilizan sin supervisión, que es muy común por su fácil acceso, puede ocasionar: deshidratación y daño renal, pancreatitis aguda, enfermedades biliares, gastroparesias y obstrucción intestinal. No te confíes, su prescripción y uso deben ser siempre bajo supervisión de médicos especialistas.
En este artículo como nutrióloga clínica quiero compartirte que estos fármacos son seguros y efectivos, pero que la nutrición cumple un papel muy importante en el tratamiento integral para mitigar efectos secundarios gastrointestinales, asegurar la pérdida de grasa y preservar la masa muscular y ósea.
Te dejo los siguientes consejos:
- Prioriza la proteína. Consume al menos entre 80 y 120 gramos diarios para preservar tu masa muscular y dar saciedad.
- Suficiente ingesta de frutas, verduras y cereales integrales.
- Evita grasas saturadas, ultraprocesados y azúcares, ya que el GLP-1 retrasa el vaciamiento gástrico y estos alimentos causan problemas gastrointestinales.
- Hidratación constante. Se recomienda al menos ingerir de 2 a 3 litros de agua diario.
- Suplementación. Es recomendable tomar multivitamínicos y probióticos de buena calidad, de preferencia marcas orgánicas para tomarlos sin suspender.
En conclusión, es importante que conozcas que llevar un tratamiento con inhibidores de la GLP-1 aunado a un tratamiento nutricio, es clave para lograr tu objetivo sin deficiencias nutricionales, evitando reganancia de peso y logrando al mismo tiempo hábitos saludables sostenibles.
