El Arte Olvidado de Conversar.
Conversar es un arte porque implica la capacidad de encontrarse; es hacer una pausa para entrar, aunque sea por unos minutos, en el mundo interior del otro.
Resistencia a la Insulina: Una condición 100% reversible.
Más que la calidad y preparación adecuada de los alimentos, tiene que ver con la cantidad, la sobrealimentación.
Equilibrio y Cuidado: Ofrenda de reciprocidad infaltable.
La forma en la que construimos y habitamos nuestros vínculos, nuestras amistades, nuestras relaciones familiares y de pareja hablan de cómo nos han amado y cuidado.
La Piel de Las Mujeres Que Lideran.
Hábitos esenciales para devolver equilibrio, fuerza y serenidad a la piel sin largas rutinas, ni tratamientos complicados.
La Epidemia de la Comparación.
Compararnos es casi un instinto. Pero cuando se vuelve obsesivo nos convertimos en espectadores frustrados de la vida de otros.
La Vida es Un Viaje Y Se Disfrutan Tres Veces.
Dicen que los viajes se disfrutan 3 veces: Cuando los planificas, cuando los vives y cuando los recuerdas.
Marcar límites sin ser un desadaptado, porque no podemos cancelarlo todo.
En la convivencia siempre habrá roces, roces que tenemos que aprender a sobrellevar porque son necesarios y porque tenemos que funcionar en comunidad.
Ayuno Intermitente: ¿Una opción para iniciar el año?
No y diez veces no. Ni para iniciar el año ni nunca será una buena opción como terapéutica para bajar de peso.
